几位酷好打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、住持（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练摒弃。他们有时赶上排球梦碎的喷鼻港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次叫醒家瑜的“排球魂”，令她成为喷鼻港男人排球史上第一位女教练。　　排球队…