清康熙年问，黄天霸起义绿林，因暗害连环套寨主窦尔敦有功，被皇上御封金匾一块。黄天霸受宠若惊，设家宴庆功。席间，三把飞刀从梁上飞向黄天霸，眼疾手快的黄天霸用手挟、嘴叼将飞刀接住。只见一侠客凭仗高明技艺冲出重围。惊魂略定的黄天霸一看手中的飞刀，上面刻着“窦”字，大白了情由。原来，侠客恰是女扮男装来报杀兄之仇的窦弓足。第二天…

故事围绕南俪、夏君山和女儿夏欢欢、儿子夏超超，田雨岚、颜鹏和儿子颜子悠等多个家庭展开。儿女们行将从小学升进初中，每个家庭都在面临各种改变，亲子关系也在不竭不异与选择中获取新的认知，怙恃与孩子迎来合营发展。

比利·巴特森和其他孩子们固然获取了超凡的神力和成人的外表，但仍处在芳华期的他们还在进修若何均衡心里与外在的不同。可是当阿特拉斯的女儿——复仇三女神来到地球，寻觅很久之前被偷走的神力时，比利·巴特森和家人们将为了守护他们的超才能、性命以及整个世界的命运而展开一场苦战。

小狗贝利延续任务，在主人伊森的嘱托下，通过不竭的性命循环， 执着守护伊森的孙女CJ，将伊森对孙女的爱与陪同，当做最紧张的 任务和意义，最终援助CJ收成侥幸，再次回到主人伊森身旁。

因儿时与母亲掉散，少年比利（亚瑟·安其 Asher Angel 饰）辗转多个家庭，却执着地要回到妈妈身旁。当他再度居住一个由养子养女的同伙们庭时，却鬼使神差来到某个未知的范畴，并且成为古老巫师的继续人。当他喊出“沙赞”时，便会刹时变成拥有强健成年人身段的超等英豪雷霆沙赞（扎克瑞·莱维 Zachary Levi 饰）。比利兴奋不已，和新家的兄弟—…

惊险刺激，夺命死活咒，一场玩命的决死搏斗。

阿波是一间报料热线公司的接线生，时常打仗履新别范例的人来电报料，即日他时常接到一位女子的来电，该女子传播宣传本人已经枉死，要求阿波为她申冤，阿波以为只是一般的恶作剧，故此未加理会，但往后数日不竭有怪事产生，女鬼更把阿波带到本人当日被杀现场……

Stella搬进新的公寓楼，没想到此地居然闹鬼。

《突袭练习室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将构成突袭团，前往练习室突袭正在练习的嘉宾们，嘉宾们通过各类应战解锁休闲福利、减缓压力，展示别样魅力！

《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制闲暇，向姐姐团发出约请函，每期约请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”开释压力，通过“美食治愈”增补能量值。